皮膚科に通っても改善しないニキビ肌さんにおすすめしたいスキンケア
こんにちは。
朝、目が覚めたら まず鏡を見て、
ニキビのチェックしてしまうレイです。🌼
今日は、私がニキビ肌から脱却できた方法について
おはなししていきます。
ニキビ肌で引きこもりになりかけた2019年夏
わたしは元々、お肌は強い方で
そんなに頻繁に、お肌が荒れたり
ニキビができるタイプではありませんでした。
それなのに 2019年の夏頃、
大量のニキビに悩まされ、
外出を一切しなくなりました。
肌診断を受けたことはないので
正確なことはわからないんですが、
自分のお肌は混合肌だと思っています。
ニキビができやすい箇所は、鼻と口まわりです。
2年前の6月頃から、
少しずつお肌が荒れ始めました。
いつものように、鼻や口まわりにポツポツと
赤みの強いニキビができてきて、
次第に頬や顎、額にも広がりました。
ひとつ治ったと思ったら
ふたつに増えてる、そんな毎日でした。
触っちゃダメと分かっていても、
どうしても潰してしまって
鼻と口まわりは常に発赤していました。
原因は分からず…
お肌の曲がり角だったのかな。
元々、自堕落な生活を送っていて
食事はコンビニ中心で、お菓子もだいすき、
睡眠も、寝れる時に寝るといった感じ。
23歳、彼氏もいなくて遊びたい盛りでした。
ニキビができてもおかしくない生活でしたが
何年もそのように生きてきて、
肌トラブルに悩まされたことがなかったので
ツケが回ってきたのか分かりませんが、
急増するニキビにメンタルがやられていきました。
自分の顔を鏡で見れなくなりました。
何度も鏡を割りそうになる程、病んでました。
ニキビを隠すためにコンシーラーをしても
汗でドロドロになるし、悪化しそうだし、
まだコロナが流行る前でしたので
連日40℃を超える猛暑の中で
マスクをして出かける気にもならず、
どんどん引きこもりになっていきました。
友人からの誘いも全て断っていました。
不幸中の幸い、私は医療従事者なので
お仕事中はマスクが必須でした。
病院は快適な室温ですしね。
ニキビだらけの自分の顔を見なくて済むので
マスクは本当に助かっていました。
でもみんなの前でマスクが外せなくて
昼食は、ひとり別室で取っていました。
あまりにも酷いニキビに悩まされ続けたので
自炊をしてバランスよく食事をしたり、
しっかり睡眠をとったりしてみたのですが
特に何も症状は変わらない日々が続きました。
ニキビの相談をしに皮膚科に行ってみた。
治らないニキビに流石に我慢できなくなって
人生で初めて、ニキビの相談をしに皮膚科へ。
美容皮膚科にも力を入れている病院で、
もう自費でもなんでもいいから治したい！と思い
泣きながら駆け込みました。（心は泣いてた）
その時に処方してもらったお薬は、
『デュアック配合ゲル』という塗り薬と、
ビタミン剤3種と、漢方です。
ビタミン剤は、
・シナール配合錠（ビタミンC）
・フラビタン錠（ビタミンB2）
・ピドキサール錠（ビタミンB6）
漢方は『クラシエ十味敗毒湯エキス錠』です。
全て保険診療内で処方していただけました。
夜のスキンケアの際に毎日塗り薬をし、
ビタミン剤と漢方は1日3回飲みました。
お薬を処方して貰って、1ヶ月くらいで
お肌が落ち着いてきました…！🌿
全てなくなったわけではないですが、
鼻の上にいくつもある、大きくて赤いニキビが
無くなっただけで少しメンタルが回復しました。
ちなみに、スキンケアは一切変えてません。
当時は無印良品のスキンケアを
ライン使いしていました。
高いスキンケアに変えるよりも
医療の方が効果的だと思ったので
皮膚科に行くことを選びました。
お肌の調子がいいとは言えない。
最悪な状態から脱却しましたが、
ニキビが全くできないという状態には戻れず、
治ったと思ったらまたひとつ、の繰り返し。
皮膚科にはずっと通っていて、
数ヶ月に1回、同じお薬を貰っていました。
腫れが酷い時には先生に処置して貰ったり、
『ルリット錠150』という抗生物質を
処方して貰ったりもしましたが、
飲み続けるうちに耐性がついてしまったのか
あまり効いてなかったように思いました。
やっぱり、鼻の上や口の周りには
常にニキビがある状態が続いていました。
ニキビ痕も酷かったです。
恋人さんと一緒にいる時間は 寝る時も
常にコンシーラーをしていたので、
余計によくなかったとは思うんですが
汚いお肌が恥ずかしくてずっと隠していました。
（隠れてなかったけどしないよりはマシだった…）
ルリットが効かなかったので、
酷い時にはフロモックスやクラリスなど、
他の抗生物質を飲んだりもしていましたが
それこそ耐性菌がついてしまう可能性があるので
おすすめしません…
勇気を出してスキンケアをデパコスに。
皮膚科に通い続けても、
大した処置はしてもらえないし、
ピーリングなどの自費診療を
勧められることもなかったので
ポツポツでき続けるニキビと、
汚いニキビ痕を改善するためには
もうこれしかないかなと思い、
遂にスキンケアを変えてみることに。
どこのスキンケアにしようか本当に悩んだのですが
美容部員さんにお悩みを聞いてもらって、
自分に合ったものを購入できた方がいいと思い、
デパコスにしようと決めました。
クリニークとイプサと迷いましたが、
以前クリニークのサンプルを使った時に
お肌の調子が良くなったのを思い出し、
手始めにクリニークを使ってみることにしました。
正直、スキンケアをデパコスで
揃えることに対して 不安しかなかったです。
肌ツヤが良くなったりするとは思うけど
ニキビの改善なんてしてくれるのかな、とか
金銭的に使い続けられるのかな、
続けられなかったらまた戻ってしまうのかな、とか、
半信半疑ながらも、藁にもすがる思いで、
スキンケアをクリニークで一式揃えました。
無印良品の総額約3000円のスキンケアから
クリニークの30000円超えのスキンケアに。
かなり勇気を振り絞りました。（笑）
これが、大正解だったんですね、
私のお肌にはめちゃくちゃ合っていました。
次第にニキビができなくなって、
お肌がツヤツヤになっていきました。
嘘みたいにお肌が綺麗に。
今は、彼の前で自信を持って
すっぴんのお肌を見せられます。
クリニークを使いはじめて4ヶ月程経ちますが
ひとつもニキビができていません。
ニキビができそうな赤みができても
丁寧にしっかりとスキンケアしてあげれば
翌日の朝には赤みは消えています。
ターンオーバーが肌荒れ脱却の鍵でした。
ニキビに悩む方 全員が治るとは思いませんが
「もうどうしようもないよ…」って方は
クリニークのスキンケアを試してみて欲しいです。
私はクリニークのおかげで
自信を持てるようになりました。
クリニークの回し者みたいになっていますが
PRではなく、勝手におすすめしてます。（笑）
人気ロングセラーで今すぐキレイ磨き！ | クリニーク公式 オンラインショップ
私の使っているスキンケアがこれです。
左から、
・拭き取り化粧水
・化粧水
・美容液
・乳液
（ドラマティカリー ディファレント モイスチャライジング ローション プラス）
・クリーム
です。
（写真と同サイズの商品リンクを貼っています。）
朝と夜、これでしっかりスキンケアしています。
重めのスキンケアなので 化粧ヨレ防止の為、
朝は、クリームは使っていません。
クリニークを使ってお肌の調子が良くなった理由に
ターンオーバーが関係していると思いました。
ターンオーバーとは、表皮や角層などで起こる
細胞の生まれ変わりのことをいいます。
ターンオーバーを繰り返すことで
健康的な肌を維持することができます。
この繰り返しは28日周期なんだそうです。
そのターンオーバーが乱れると
肌荒れに繋がります。
乱れる原因として、加齢や栄養バランスの崩れ、
ターンオーバーを促進するビタミン不足、
乾燥や紫外線などがあります。
ターンオーバーは、早くても遅くても
お肌に影響を与えます。
早くなってしまうと角質層が十分に作られず、
バリア機能が低下してしまい、
乾燥や肌荒れを起こしてしまうのです。
また、遅くなると表皮が厚くなってしまったり、
肌の天然保湿因子が減少したりするため、
肌が乾燥したり肌荒れを引き起こすそうです。
クリニークのスキンケアを使うことで
そのターンオーバーが整えられて
肌荒れが改善したように私は感じました。
ただ単に保湿をしてあげるだけではなく、
自分の細胞のサイクルを正常に戻してあげる事が
重要だったのかなと思います。
私はクリニークに変えてから
すぐに効果を実感できたわけではなく、
1ヶ月過ぎたくらいから
「あれ？なんかお肌の調子いい…？」
って気付きました。
これがターンオーバーなんですよね、きっと。
最初は一番小さいサイズでいいと思うので
是非、28日間使ってみて欲しいです。🌷
不安な方は、BAさんと相談しながら
一緒に決めるのをおすすめします。
私の担当してくれたBAさんは、
金銭面も考慮して提案してくれました。
ライン使いは金銭的に厳しいよ〜って方には、
・拭き取り化粧水
・美容液
の2点を試してみて欲しいです。
この2点はターンオーバーに着目して
つくられている商品です。
拭き取り化粧水は肌タイプによって
いくつか種類があるのですが、
私は１番を最初に選びました。
乾燥肌さんには1番がおすすめです。
私は混合肌なので今は2番を使っていますが
少しピリつきを感じることがあるので
1番に戻そうか考え中です。🤔
私が使っている化粧水、乳液、クリームは、
保湿や潤いがメインのものになります。
美白やエイジングケアの商品もありますが
私は乾燥が原因だと思っていたので
保湿に特化したものを選びました。
やっぱり同じブランドの商品で
ライン使いした方が効果的かなと思い、
私は全てクリニークを使っていますが、
拭き取り化粧水と美容液だけでも
効果はあるような気がします。
楽天公式限定のお得なセットなどもあるので
是非チェックしてみてください🕊
3/29（月）9:59まで店内全品、
送料無料キャンペーンを実施中です。
楽天には、公式ショップの他に、とても安く
クリニークの商品が買えるショップがありますが
海外処方の商品が多いそうなので
日本の商品とは成分が違う場合があります。
公式サイトから購入されることをおすすめします。
さいごに。
私は、お肌にひとつでもニキビがあると
その日 全てのやる気を失ってしまう程、
お肌の治安に感情が左右されてしまう人間です。
私の経験から、お肌トラブルに悩む方が
ひとりでも減るといいなあと思い、
スキンケアのご紹介をさせていただきました。
金銭面的には やっぱり余裕はないですが、
お肌が常に綺麗なのは凄く気分が良いので
お洋服を我慢したり、自炊したり、節約をして、
このままクリニークを使い続けたいと思います。
すごく長くなってしまいましたが、
最後まで読んでいただき、
本当にありがとうございました。
またよかったら、私のブログに
遊びに来てくださいね🌷
レイ。
